El balonmano es un deporte emocionante y dinámico que requiere habilidades tanto físicas como estratégicas. Para poder disfrutar de este deporte al máximo, es importante entender las reglas básicas del juego. En este artículo, te proporcionaremos una guía completa sobre las reglas del balonmano, desde el inicio del juego hasta las sanciones y faltas más comunes.
El juego de balonmano se juega en una cancha dividida en dos mitades, con el objetivo de marcar más goles que el equipo contrario. Cada equipo está compuesto por siete jugadores, incluyendo un portero. El balón utilizado es similar a una pelota de fútbol, pero más pequeño y más liviano.
Inicio del juego
Antes de comenzar el partido, se lleva a cabo un sorteo para determinar qué equipo comienza con la posesión del balón. El equipo que gana el sorteo elige entre iniciar el juego o elegir el lado de la cancha. En caso de elegir iniciar el juego, se realiza un lanzamiento inicial desde el centro de la cancha.
Resumen: El juego comienza con un sorteo para determinar la posesión del balón y un lanzamiento inicial desde el centro de la cancha.
Objetivo y anotación
El objetivo principal del balonmano es marcar goles. Un gol se marca cuando el balón cruza completamente la línea de gol y entra en la portería, sin infringir ninguna regla. Cada gol anotado cuenta como un punto para el equipo. Los jugadores pueden lanzar el balón hacia la portería utilizando diferentes técnicas, como el lanzamiento de salto, el lanzamiento lateral o el lanzamiento de golpeo.
Dentro del área de gol, el portero tiene el objetivo de evitar que el balón entre en la portería. El portero puede utilizar cualquier parte de su cuerpo para detener el balón, incluyendo las manos, los pies y el cuerpo. Los goles anotados por el portero también son válidos y cuentan como puntos para su equipo.
Resumen: El objetivo es marcar goles cruzando completamente la línea de gol y entrando en la portería. El portero tiene la tarea de evitar que el balón entre en la portería.
Duración del juego
Un partido de balonmano se juega en dos tiempos de 30 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ellos. En caso de empate al final del tiempo reglamentario, se juegan dos tiempos extras de 5 minutos cada uno. Si el empate persiste, se realiza una tanda de penales para determinar al ganador.
El tiempo se detiene en situaciones como lesiones, sanciones, tiempos muertos y tiros de gol. Durante el tiempo muerto, los entrenadores pueden dar instrucciones a sus jugadores y realizar cambios tácticos. Los árbitros son responsables de controlar el tiempo y asegurarse de que se cumplan las reglas en cuanto a la duración del juego.
Resumen: Un partido consta de dos tiempos de 30 minutos cada uno, con posibilidad de tiempo extra y penales en caso de empate. El tiempo se detiene en situaciones específicas.
Reglas de posesión
Un equipo tiene la posesión del balón hasta que cometa una falta o pierda el control del mismo. Durante el juego, no se permite el contacto físico excesivo ni el bloqueo ilegal entre jugadores. Además, un jugador no puede retener el balón durante más de tres segundos ni dar más de tres pasos sin botar el balón.
El equipo en posesión del balón puede moverse libremente por el campo, utilizando pases, regateando a los defensores y buscando espacios para lanzar al gol. Los jugadores deben mantener el control del balón y evitar cometer infracciones, como doble dribbling o pasos irregulares. Si un jugador pierde el control del balón o comete una falta, la posesión pasa al equipo contrario.
Resumen: Un equipo tiene la posesión del balón hasta que cometa una falta o pierda el control del mismo. Los jugadores deben evitar cometer infracciones y mantener el control del balón.
Faltas en el balonmano
En el balonmano, existen diferentes tipos de faltas que pueden ser sancionadas por los árbitros. Algunas de las faltas más comunes incluyen:
- Empujar o golpear a un jugador del equipo contrario.
- Cargar o bloquear ilegalmente a un adversario.
- Agarrar, retener o patear el balón intencionalmente.
- Realizar un bloqueo ilegal, impidiendo el movimiento de un jugador contrario sin tocar el balón.
- Cometer una acción antideportiva, como insultar o agredir a otro jugador.
- Realizar una falta en el área de gol, que resulta en un lanzamiento de 7 metros para el equipo contrario.
Estas faltas pueden ser sancionadas con tiros libres, lanzamientos de 7 metros o exclusiones temporales del jugador infractor. En caso de faltas graves o repetidas, un jugador puede ser excluido definitivamente del partido.
Resumen: El balonmano tiene diferentes tipos de faltas, como empujar, cargar ilegalmente, retener el balón o realizar bloqueos ilegales. Estas faltas pueden resultar en tiros libres, lanzamientos de 7 metros o exclusiones temporales.
Tácticas y estrategias
El balonmano es un juego que requiere habilidades tácticas y estratégicas. Los equipos suelen utilizar diferentes tácticas y estrategias para superar a sus oponentes y crear oportunidades de gol. Algunas tácticas comunes incluyen:
Defensa en bloque
En esta táctica, los jugadores defensores forman un bloque compacto para dificultar los pases y los tiros del equipo contrario. La defensa en bloque requiere una buena coordinación y comunicación entre los jugadores.
Contraataque rápido
En el contraataque rápido, los jugadores aprovechan las oportunidades de robo de balón para lanzarse rápidamente hacia el gol contrario. Esta táctica busca sorprender a la defensa rival y marcar goles rápidos.
Jugadas ensayadas
Las jugadas ensayadas son patrones de juego predefinidos que los equipos utilizan para superar la defensa rival y crear oportunidades de gol. Estas jugadas suelen involucrar movimientos coordinados y pases precisos entre los jugadores.
Colaboración entre jugadores
El balonmano es un deporte de equipo, y la colaboración entre los jugadores es fundamental. Los equipos deben trabajar juntos, comunicarse y confiar en sus compañeros para lograr el éxito en el juego.
Resumen: El balonmano requiere tácticas y estrategias específicas, como la defensa en bloque, el contraataque rápido, las jugadas ensayadas y la colaboración entre jugadores.
Reglas de portero
El portero es un jugador fundamental en el balonmano, con reglas específicas para su posición. Algunas de las reglas para los porteros incluyen:
- Permanecer dentro del área de gol durante todo el tiempo de juego.
- Utilizar cualquier parte del cuerpo para detener el balón, incluyendo las manos, los pies y el cuerpo.
- Participar en el ataque del equipo, lanzando el balón hacia los jugadores de campo.
- No abandonar el área de gol con el balón en posesión.
Los porteros desempeñan un papel crucial en la defensa de su equipo, utilizando sus habilidades y reflejos para detener los tiros del equipo contrario. También pueden participar en el ataque, lanzando pases largos a los jugadores de campo y creando oportunidades de gol.
Resumen: Los porteros tienen reglas específicas, como permanecer en el área de gol, detener el balón con cualquier parte del cuerpo y participar en el ataque del equipo.
Árbitros y su papel
Los árbitros desempeñan un papel crucial en el balonmano, ya que son responsables de hacer cumplir las reglas del juego y mantener la equidad entre los equipos. Durante el partido, los árbitros están atentos a cualquier falta o infracción y toman decisiones basadas en su criterio y conocimiento de las reglas.
Los árbitros trabajan en pareja, uno en cada mitad del campo, y se comunican constantemente para asegurarse de que se cumplan las reglas. Tienen la autoridad para sancionar faltas, mostrar tarjetas amarillas o rojas, detener el juego cuando sea necesario y tomar decisiones finales en situaciones controvertidas.
Es importante que los jugadores respeten y sigan las indicaciones de los árbitros. Cualquier disputa o discusión debe ser manejada de manera adecuada y respetuosa. Los árbitros están ahí para garantizar un juego justo y seguro para todos los participantes.
Campeonatos y competiciones
El balonmano es un deporte muy popular a nivel mundial, y se juegan numerosos campeonatos y competiciones tanto a nivel nacional como internacional. Estos eventos brindan la oportunidad a los equipos y jugadores de demostrar sus habilidades y competir contra los mejores.
Uno de los campeonatos más importantes es el Campeonato Mundial de Balonmano, que se lleva a cabo cada dos años y reúne a los mejores equipos nacionales de todo el mundo. Otros eventos destacados incluyen los Juegos Olímpicos, la Liga de Campeones de la EHF y los campeonatos continentales, como el Campeonato Europeo de Balonmano.
Estos campeonatos y competiciones ofrecen emocionantes partidos, rivalidades intensas y la oportunidad de presenciar el talento de los jugadores más destacados. Además, promueven el crecimiento y la popularidad del balonmano como deporte a nivel global.
Beneficios del balonmano
Además de ser un deporte emocionante, el balonmano tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar de quienes lo practican. Al ser un deporte de equipo, fomenta la colaboración, la comunicación y el trabajo en equipo.
El balonmano también mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza muscular, ya que implica correr, saltar, lanzar y defender. Además, ayuda a desarrollar habilidades motoras, coordinación y agilidad. Estos beneficios físicos se combinan con los beneficios mentales, como la mejora de la concentración, la toma de decisiones rápida y el aprendizaje estratégico.
Otro aspecto positivo del balonmano es el aspecto social. Jugar en equipo brinda la oportunidad de conocer a nuevas personas, hacer amigos y fortalecer los lazos con los compañeros de equipo. Además, el balonmano promueve el juego limpio, el respeto y la deportividad.
En conclusión, el balonmano es un deporte emocionante y dinámico que requiere habilidades físicas y estratégicas. Con un conocimiento completo de las reglas del balonmano, podrás disfrutar plenamente de este deporte y participar de manera informada. Recuerda siempre jugar con respeto hacia los demás jugadores y árbitros, y ¡diviértete en la cancha!
